ダイエットにも効果あり!水素水の働き

あなたはこんな負のスパイラルに陥っていませんか?

食欲を抑えられずに食べ過ぎる

↓

肥満になる

↓

中性脂肪・血糖値が高くなる

↓


痩せにくく、太りやすい体質


同様に、食欲を抑えられずに食べ過ぎて肥満になってしまう系統のマウスに、水素水を飲ませたところ、
同じだけの量を食べているのに、体脂肪や血液中の中性脂肪が減って、血糖値が下がるという実験結果が得られました。

さらに、水素水を与え続けたところ、エネルギー代謝が活発になって、
同じ運動量なのに酸素の消費量があがりました。

これは、肝臓から分泌されるエネルギー代謝を活発にするホルモンの分泌が盛んになったため、脂肪代謝をする働きが増したということです。

つまり、太りやすい体質だったマウスが、
水素を飲んだことにより、同じ分量の食事、同じ分量の運動なのに、体重が減少したのです!

また、運動選手が水素水を飲むと、糖代謝ではなく、脂肪代謝が盛んになって疲れにくくなるという実験結果も発表されています。

つまり、水素がダイエットに有効であるということなんですね。

参考文献:太田成男(2013) 水素水とサビない身体 小学館

さらには、水素のお風呂に入ると、普通のお湯だけの時よりも、体温が上昇して、血流が早くなり、汗が出やすくなります。

水素水を飲んでも、水素水のお風呂に入っても、ダイエット効果が期待できるというわけですね。

水素風呂というと、藤原紀香さんが毎朝実践しているということがよく知られていますね。

こういった水素発生器を使って、自宅で水素風呂ができるようです。

充電式お風呂用水素発生器スパーレ
【水素風呂MIRA


美のカリスマともいえる藤原紀香さんは、実は太りやすく、むくみやすい体質だそうで、美容と健康にはものすごく時間とお金をかけて努力されているんですね。
もちろん水素サプリも愛用されているんだとか。
一般家庭には贅沢な品ですが、高額エステやジムに通うことを考えればこういう贅沢もありなのかも。

水素水の効果

  • 副作用もなく
  • 飲むだけでお肌もキレイになって
  • 太りにくく、痩せやすい体質になる
  • さらには疲れにくくなる!

そんな水素水が今話題です!

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